Рацион питания ExtraLight для быстрого похудения Это Норма
Как быстро сбросить вес? Набор готовой еды Экспресс ЕМ ДИЕТА

Набор готовой еды ExtraLight

Артикул: TN-EX-800-14

Минус 5 кг за месяц, это реально! Если вас не пугают вызовы - рацион ExtraLight создан для вас! Разгрузочные дни два раза в неделю + чёткая программа на 2 недели = быстрый и ощутимый результат. Держим курс на стройность — вы сможете!
Загрузка...
Рацион питания:

Рацион питания для экспресс похудения», 2 недели

Завтраки 14

завтрак Запеканка морковная с творогом
200 гр.
300 Ккал. б 10 ж 22 у 26
Запеканка морковная с яблоком
Картофельные клецки с грибным соусом готовое блюдо Это Норма
160 гр.
381 Ккал. б 24 ж 11 у 32
Картофельные клецки с грибным соусом
Каша овсяная 3 семечки готовое блюдо Это норма
200 гр.
260 Ккал. б 8 ж 8 у 42
Каша овсяная 3 семечки
Овсяная каша на молоке классический завтрак для правильного питания это норма
200 гр.
210 Ккал. б 2 ж 6 у 42
Каша овсяная на молоке
Каша полбяная с золотистым луком для правильного питания это норма
200 гр.
280 Ккал. б 22 ж 4 у 4
Каша полбяная с золотистым луком
Каша пшеничная с орехами, курагой и ананасом для правильного питания это норма
200 гр.
376 Ккал. б 8 ж 8 у 70
Каша пшенная с орехами, курагой и ананасом
Каша рисовая на кокосовом молоке готовое блюдо правильного питания Это Норма
200 гр.
212 Ккал. б 10 ж 4 у 30
Каша рисовая Малибу, на кокосовом молоке, с банановыми чипсами
Рисовая каша с ванильной грушей для правильного питания это норма
200 гр.
346 Ккал. б 22 ж 8 у 32
Каша рисовая с ванильной грушей
natural-baked-omelette
200 гр.
292 Ккал. б 22 ж 20 у 4
Омлет натуральный запеченный
Завтрак Пряная тыква с киноа
200 гр.
196 Ккал. б 4 ж 8 у 34
Пряная тыква с киноа

Обед 14

Бефстроганов из говядины с макаронами
250 гр.
633 Ккал. б 25 ж 28 у 78
Бефстроганов из говядины с макаронами
Голубцы овощные с грибами по-азиатски готовое блюдо Это Норма
200 гр.
394 Ккал. б 30 ж 6 у 24
Голубцы овощные с грибами по-азиатски
Жаркое из говядины по-домашнему готовое блюда это норма
200 гр.
214 Ккал. б 6 ж 12 у 28
Жаркое по-домашнему из говядины
Куриная грудка с пюре из цветной капусты
200 гр.
174 Ккал. б 6 ж 24 у 8
Куриная грудка с пюре из цветной капусты
Отбивная из индейки с кус-кус готовое блюдо это норма
200 гр.
294 Ккал. б 6 ж 26 у 34
Отбивная из индейки с кус-кусом
Печень говяжья по-строгановски с овощами - Готовое блюдо Это Норма
200 гр.
336 Ккал. б 24 ж 18 у 14
Печень говяжья по-строгановски с овощами
Плов по-узбекски из курицы готовое блюдо Это Норма
200 гр.
380 Ккал. б 28 ж 12 у 20
Плов по-узбекски из курицы
Рулет из курицы с овощами и гречкой
200 гр.
342 Ккал. б 14 ж 32 у 40
Рулет из курицы со шпинатом и овощное рагу
Готовое блюдо Феттучини с мясом цыпленка, запеченные под соусом морней TheNorm
200 гр.
220 Ккал. б 4 ж 24 у 24
Феттучини с мясом цыпленка, запеченные под соусом морней
Чевапчичи по-сербски с запеченой белой фасолью
200 гр.
222 Ккал. б 8 ж 14 у 24
Чевапчичи по-сербски с запеченой белой фасолью

Ужин 14

Борщ московский с говядиной
250 гр.
318 Ккал. б 13 ж 20 у 33
Борщ московский с говядиной
Готовое блюд Гуляш из говядины с макаронами TheNorm
250 гр.
323 Ккал. б 13 ж 15 у 43
Гуляш из говядины с макаронами
Котлета Пожарская с тушеной капустой
200 гр.
258 Ккал. б 12 ж 12 у 26
Котлета Пожарская с тушеной капустой
Крем-суп овощной
250 гр.
40 Ккал. ж 3 у 8
Крем-суп овощной
Норвежский суп с лососем
250 гр.
140 Ккал. б 10 ж 3 у 13
Норвежский суп с лососем
Суп овощной с мясными фрикадельками готовое блюдо Это Норма
250 гр.
198 Ккал. б 10 ж 13 у 13
Суп овощной с мясными фрикадельками
Суп-Лапша Куриная готовое блюдо это норма
250 гр.
98 Ккал. б 3 ж 8 у 10
Суп-лапша с курицей и петрушкой
homemade-fish-soup
250 гр.
255 Ккал. б 13 ж 13 у 25
Уха Домашняя
Харчо с говядиной готовое блюдо это норма
250 гр.
245 Ккал. б 15 ж 10 у 15
Харчо с говядиной
Готовое блюдо Цыпленок под соусом терияки TheNorm
200 гр.
264 Ккал. б 14 ж 30 у 8
Цыпленок под соусом терияки

Десерт 14

Глазированный батончик  Кокос-Черника полезный перекус
40 гр.
76 Ккал. б 0 ж 5 у 8
Батончик глазированный «Кокос-Черника»
Протеиновый батончик Банановый пай полезный перекус
40 гр.
106 Ккал. б 12 ж 5 у 7
Батончик протеиновый «Банановый пай»
протеиновый батончик  Клубничный йогурт полезный перекус
40 гр.
106 Ккал. б 12 ж 1 у 8
Батончик протеиновый «Клубничный йогурт»
Протеиновый Батончик  Шоколад-Фундук полезный перекус
40 гр.
146 Ккал. б 7 ж 11 у 4
Батончик протеиновый «Шоколад-Фундук»
Финиковый Батончик полезный перекус
40 гр.
46 Ккал. б 0 ж 1 у 10
Батончик финиковый «Классический»
Финиковый батончик Чернослив-Курага полезный перекус
40 гр.
47 Ккал. б 0 ж 1 у 10
Батончик финиковый «Курага-Чернослив»
Финиковый Батончик Малиновый полезный перекус
40 гр.
50 Ккал. б 0 ж 1 у 10
Батончик финиковый «Малиновый»
Тропический микс Пастила полезный перекус
50 гр.
105 Ккал. б 1 ж 1 у 25
Пастила Тропический микс
Фруктовый Микс Пастила  полезный перекус
50 гр.
96 Ккал. б 1 у 24
Пастила Фруктовый Микс
Цитрусовый микс Пастила полезный перекус
50 гр.
85 Ккал. б 1 у 20
Пастила Цитрусовый микс

Разгрузка 14

Разгрузочный день
50 гр.
89 Ккал.
Каша гречневая
Готовые блюда на завтрак, обед и ужин, сухие каши на завтрак + десерт. 2 разгрузочных дня в неделю. 800 Ккал в день, 14 дней, 56 позиции, 964 руб. в день.

13 490 p.
15 740 p.
-14%

675
*Рационы питания можно приобрести в рассрочку. При оплате по карте выберите сервис "подели"
{"Наименование":"Рацион питания для экспресс похудения», 2 недели","Изменить":0,"Описание":"Готовые блюда на завтрак, обед и ужин, сухие каши на завтрак + десерт. 2 разгрузочных дня в неделю. 800 Ккал в день","Дней":14,"Состав":{"Завтраки":{"352":1,"404":1,"405":1,"356":1,"357":1,"358":1,"408":1,"359":1,"420":1,"368":1},"Обед":{"397":1,"399":1,"440":1,"415":1,"439":1,"340":1,"427":1,"371":1,"473":1,"380":1},"Ужин":{"294":1,"472":1,"362":1,"413":1,"367":1,"376":1,"187":1,"378":1,"436":1,"474":1},"Десерт":{"390":1,"391":1,"392":1,"393":1,"394":1,"395":1,"396":1,"425":1,"422":1,"423":1},"Разгрузка":{"108":16}}}

Рацион питания ExtraLight + Marine Collagen

ExtraLight — это готовая программа питания для тех, кто хочет увидеть результат быстро и не тратить время на готовку. Сбалансированное меню и две разгрузочные паузы каждую неделю помогают снизить вес в сжатые сроки и почувствовать лёгкость в теле. Подходит для тех, кто настроен решительно и не боится дисциплины.

Преимущества ExtraLight

Быстрый результат - Рацион составлен так, чтобы запускать снижение веса и поддерживать стабильный темп прогресса.
Экономия времени - Все блюда готовы — разогрейте и ешьте. Без готовки, закупок и планирования меню.
Разгрузочные дни - Два лёгких дня в неделю помогают вывести лишнюю воду, снизить нагрузку на организм и ускорить процесс похудения.

Для чего морской коллаген?

Морской бьюти коллаген с витамином С и гиалуроновой кислотой в рационе ExtraLight поддерживает кожу в период похудения: помогает сохранить её упругость, уменьшает риск дряблости и поддерживает эластичность при снижении веса. Он также способствует восстановлению тканей, укреплению суставов и может снижать чувство голода за счёт лёгкого насыщения, что делает процесс похудения комфортнее и визуально более заметным. Витаминный комплекс для красоты, имеет сбалансированную дозировку 840 мг - Это Норма потребления морского коллагена в сутки и ваш верный помощник на пути к здоровью и красоте, позволяющий поддерживать их естественным и безопасным способом. Позаботьтесь о своём внешнем виде изнутри!

Чем отличается от рациона Экспресс?

Ключевое отличие - при быстром похудении требуется поддержка нутриентами + все блюда завтраки обеды и ужины полностью готовые, нет растворимых каш как в базовом рационе Экспресс.

Как это работает?

Программа рассчитана на тех, кто готов придерживаться чёткого режима. В обычные дни — полноценное питание из готовых блюд, в разгрузочные — лёгкие варианты и напитки, поддерживающие тонус и удерживающие ритм снижения веса.

ExtraLight — месяц дисциплины, который меняет тело и самочувствие!

Способ хранения: Замороженное 180 дней, Охлажденное 36 ч.
Способ приготовления блюд в наборе: Удалить защитную пленку с верхней части упаковки. Разогревать в микроволновой печи течении 5 минут, мощность 700W.

рацион Экспресс Экстра легкий как разгрузочный день. Диета Это норма

Внимание! в нашей ЭКСПРЕСС диете  Два раза в неделю — разгрузочный день. Гречка прекрасно справляется с этой задачей и позволяет потерять до 1 кг веса за один день. В разгрузочный день — вы едите только еду из этих упаковок. Кроме того, вы обязательно должны выпить за день 8-10 стаканов простой без газа, не сладкой и не соленой воды. На один разгрузочный день у вас будет 4 пакетика гречки. Утром добавьте в первую порцию 1 чайную ложку любого растительного масла.

Поставьте разгрузочный день на тот день недели, когда вы очень заняты.
Задача разгрузочного дня — вывести воду из организма.

Отзывы Набор готовой еды ExtraLight

Рейтинг  5
1 отзыв
Написать отзыв
  • Вкусно
    100%
  • Удобство
    100%
  • Результат
    100%
Инна 25 дней назад

Комментарий
ExtraLight это вызов, который я приняла. Разгрузочные дни дались нелегко, но результат того стоит. Завтраки сытные и интересные, например, омлет или полбяная каша. За месяц ушло ровно 5 кг! Очень довольна и собой, и рационом)
Показать больше