Плов из булгура с кальмаром

Пищевая ценность в 100 г продукта:

• белки 6,8 г;
• жиры 7,8 г;
• углеводы 18,4 г.

Состав:

Булгур, кальмары, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соус соевый, соус устричный, масло кунжутное, кунжут.