Статьи о похудении и здоровом образе жизни

Погоня за идеальной фигурой может привести к неожиданному побочному эффекту - более дряблая кожа. В этой статье мы поделятся научными знаниями, лежащими в основе провисания кожи лица, а также способами ее разглаживания и подтяжки.

Как потеря веса может повлиять на ваше лицо

Погоня за идеальной фигурой может привести к неожиданному побочному эффекту – более дряблая кожа. В этой статье мы поделятся научными знаниями, лежащими в основе провисания кожи лица, а также способами ее разглаживания и подтяжки.

Читать статью »
Итак, Вы начали свою путь к новому телу с программой питания для снижения веса и уже чувствуете себя гораздо лучше. Уже не терпится показать свои новые формы на выходных в кругу друзей. Однако, когда этот день настанет, вы то с удивлением можете обнаружить, что некоторые из ваших знакомых...

Для чего нужна команда поддержки в снижении веса

Итак, Вы начали свою путь к новому телу с программой питания для снижения веса и уже чувствуете себя гораздо лучше. Уже не терпится показать свои новые формы на выходных в кругу друзей. Однако, когда этот день настанет, вы с удивлением можете обнаружить, что некоторые из ваших знакомых…

Читать статью »

Как быстрее похудеть

Как часто вы обещаете себе начать «новую жизнь» с понедельника? Чаще всего это бывает, когда желание похудеть есть, а силы воли, как таковой, нет.

Но рано или поздно приходит момент, когда уже нет сил откладывать и хочется как можно быстрее избавиться от лишнего веса. Это возможно, если выбрать правильный подход.

Читать статью »

Лучшее питание для похудения

Как правильно питаться, чтобы чувствовать себя комфортно и худеть не прилагая особых усилий?

Как ни банально, но при большом желании возможно всё. Главное, не забывать про то, что организму пища нужна не только для восполнения затраченной энергии, но и для получения полезных микро и макроэлементов, поддерживающих метаболизм.

Читать статью »
Диетологи говорят, чтобы вес начал уходить, нужно в первую очередь изменить свой рацион и подобрать сбалансированное питание.

Сбалансированное питание для похудения

Диетологи говорят, чтобы вес начал уходить, нужно в первую очередь изменить свой рацион и подобрать сбалансированное питание.

Сбалансированное питание – это продукты питания, которые в полной мере будут удовлетворять энергетические нужды человека, его потребность в витаминах и других элементах, обеспечивающие правильный метаболизм.

Читать статью »

Как сбросить лишний вес – быстро или постепенно?

Сильное желание сбросить лишний вес может привести к экстремальным мерам. Многие, кто впервые решается похудеть, стремятся к мгновенным результатам – пробуют строгие диеты и сокращают калории до минимума. Быстрое похудение может принести негативные последствия для здоровья: психоэмоциональные проблемы, появление складок на коже, мышечную слабость, нарушение обмена веществ из-за недостатка важных витаминов.

Читать статью »
Идеи для энергичного начала дня

Идеи для энергичного начала дня

Утро – ключевой момент, который может задать тон для всего дня. Как сделать его энергичным и положительным? Давайте рассмотрим несколько идей для утренних ритуалов, которые помогут вам проснуться с улыбкой и готовностью к новым достижениям.

Читать статью »