ИНТЕРВАЛЬНАЯ
-
3
приема
пищи -
800 ккал
в день -
все готово,
только разогреть
2 недели
14 900 руб.
Эта программа питания для тех, кто исключил из своего рациона продукты с содержанием сахара и мяса свинины. Все приготовлено с любовью, хорошими людьми! Лучшее решение для здорового и комфортного снижения веса. Мы верим в ваш успех!
![после диеты](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2024/04/menu-interval-mini.png)
Завтраки
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-zapekankamorkovnayayabloko.jpg)
Запеканка морковная с яблоком и творогом
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-zapekankamorkovnayayabloko.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kashadruzhba.jpg)
Каша Дружба (пшено с рисом)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kashadruzhba.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kashaovsyanaya.jpg)
Каша овсяная на молоке
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kashaovsyanaya.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kashapolbyanaya.jpg)
Каша полбяная с золотистым луком
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kashapolbyanaya.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kashapshenichnaya.jpg)
Каша пшеничная с орехами, курагой и ананасом
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kashapshenichnaya.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kasharisgrusha.jpg)
Каша рисовая с ванильной грушей
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kasharisgrusha.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kinlorentunecz.jpg)
Киш лорен с тунцом и брокколи
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kinlorentunecz.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-klafuti.jpg)
Клафути из сухофруктов с сочной морковью
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-klafuti.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-klafutiyablokomorkov.jpg)
Клафути яблочно-морковный
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-klafutiyablokomorkov.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-zapekankamorkovnayayabloko.jpg)
Манник с яблочным соусом
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-zapekankamorkovnayayabloko.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-manniknezhnyjomlet.jpg)
Нежный Омлет
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-manniknezhnyjomlet.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-pryanayatykvakinoa.jpg)
Пряная тыква с киноа
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-pryanayatykvakinoa.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-puddingtvorozhnovanilnyj.jpg)
Пудинг творожно-ванильный
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-puddingtvorozhnovanilnyj.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-syrniki.jpg)
Сырники "Золотистые"
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-syrniki.jpg)
Обеды
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-befstroganov-s-kartofelnym-pyure.jpg)
Бефстроганов из говядины с картофельным пюре
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-befstroganov-s-kartofelnym-pyure.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-golubczy-lenivye3.jpg)
Голубцы ленивые с добавлением полбы с овощным перлотто
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-golubczy-lenivye3.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-indejka-s-provanskimi-travami4.jpg)
Индейка с прованскими травами и овощами
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-indejka-s-provanskimi-travami4.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kurinaya-grudka-s-pyure-iz-czvetnoj-kapsuty2.jpg)
Куриная грудка с пюре из цветной капусты
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kurinaya-grudka-s-pyure-iz-czvetnoj-kapsuty2.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kotleta-kurinaya-s-grechkoj4.jpg)
Куриные котлетки под сметанным соусом с гречкой
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kotleta-kurinaya-s-grechkoj4.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-lapsha-soba-s-ovoshhami2.jpg)
Лапша Соба с овощами и ростками сои
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-lapsha-soba-s-ovoshhami2.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-lapsha-udon-s-kuriczej-i-ovoshhami1.jpg)
Лапша Удон с курицей и овощами
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-lapsha-udon-s-kuriczej-i-ovoshhami1.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-plov-iz-bulgura-s-kalmarom4.jpg)
Плов из булгура с кальмаром
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-plov-iz-bulgura-s-kalmarom4.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-ryba-po-siczilijski-s-ovoshhami3.jpg)
Рыба по-сицилийски с овощами
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-ryba-po-siczilijski-s-ovoshhami3.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-skoblyanka-iz-kurochki-s-kartofelem-po-derevenski4.jpg)
Скоблянка из курочки с картофелем по-деревенски
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-skoblyanka-iz-kurochki-s-kartofelem-po-derevenski4.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-spagetti-primavera4.jpg)
Спагетти Примавера
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-spagetti-primavera4.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-forel-so-sparzhej5.jpg)
Форель под розовым перцем со спаржей
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-forel-so-sparzhej5.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-frikadelki-s-pastoj4.jpg)
Фрикадельки с пастой под пикантным соусом
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-frikadelki-s-pastoj4.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2023/01/ref-chevapchichi-po-serbski-s-beloj-fasolyu2.jpg)
Чевапчичи по-сербски с запеченой белой фасолью
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2023/01/ref-chevapchichi-po-serbski-s-beloj-fasolyu2.jpg)
Ужины
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-borshhpostnyj.jpg)
Борщ постный
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-borshhpostnyj.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-itallapsha.jpg)
Итальянская куриная лапша с петрушкой и лимоном
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-itallapsha.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kartofelnayapohlebka.jpg)
Картофельная похлебка с говядиной и зеленым горошком
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kartofelnayapohlebka.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kotletarybnayaovoshhi.jpg)
Котлета рыбная с сочными овощами
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kotletarybnayaovoshhi.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kremsupgribnoj.jpg)
Крем-суп грибной
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-kremsupgribnoj.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-mitbolyindejka.jpg)
Митболы из индейки с полентой в мексиканском соусе
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-mitbolyindejka.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-norvezhskijlosos.jpg)
Норвежский суп с лососем
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-norvezhskijlosos.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-rassolnikleningradskij.jpg)
Рассольник Ленинградский
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-rassolnikleningradskij.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-ruletizkuriczy.jpg)
Рулет из курицы с болгарским перцем
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-ruletizkuriczy.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-supovoshhnoeminestrole.jpg)
Суп овощной Минестроне
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-supovoshhnoeminestrole.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-supovoshhnoefrikadelni.jpg)
Суп овощной с мясными фрикадельками
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-supovoshhnoefrikadelni.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-suppoporn.jpg)
Суп Поп-корн
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-suppoporn.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-uhadomashnyaya.jpg)
Уха Домашняя
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-uhadomashnyaya.jpg)
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-shhizelenye.jpg)
Щи зеленые с курочкой
![](https://emdiet.ru/wp-content/uploads/2022/12/ref-shhizelenye.jpg)
Что можно добавить к нашей еде
Мы также разрешаем добавить к нашему питанию следующие продукты:
![Стакан молока](https://emdiet.ru/wp-content/themes/dietamalyshevoy/img/new/sets/set-milk.png)
1 стакан молока,
ИЛИ кефира
ИЛИ йогурта
с жирностью
до 1%
![Фрукты](https://emdiet.ru/wp-content/themes/dietamalyshevoy/img/new/sets/set-fruit.png)
1 Фрукт (1 яблоко ИЛИ
1 апельсин ИЛИ 2 мандарина)
ИЛИ ягоды (не более 150 граммов клубники, малины, голубики или ежевики).
Ягоды
можно добавить к завтраку или
десерту.
Можно также сделать из кефира,
фруктов или ягод второй завтрак.
![Салат](https://emdiet.ru/wp-content/themes/dietamalyshevoy/img/new/sets/set-salad.jpg)
2 Салата из зеленых листьев
и овощей (китайская капуста,
руккола, сельдерей,
петрушка,
укроп, латук, мангольд, любой
другой листовой салат,
огурцы и помидоры).
Лучше
добавить их в обед и ужин.