Итак, Вы начали свою путь к новому телу с программой питания для снижения веса и уже чувствуете себя гораздо лучше. Уже не терпится показать свои новые формы на выходных в кругу друзей. Однако, когда этот день настанет, вы с удивлением можете обнаружить, что некоторые из ваших знакомых подталкивают вас пойди в местный фастфуд и съесть калорийный и жирный бургер, вместо того, чтобы просто погулять на природе. Почему они не радуются вашей потере веса?
К сожалению, когда ваши друзья или даже члены семьи ведут себя подобным образом, это может подорвать ваш успех и мотивацию. Но есть явная причина, по которой ваше окружение не поддерживает вас – они просто не знают, что вам это нужно. В этом случае Вам нужно проявлять инициативу и создать свою команду поддержки в снижении веса! Не ждите, пока люди вокруг начнут помогать вам – скажите напрямую, что вам нужно!
Например, вы можете жаждать похвалы, поощрения или сочувствия – разным людям нужны разные подходы. И ваша задача – рассказать членам семьи, что нужно именно вам.
Однако, постарайтесь делать это с умом и не переборщить. К примеру, несправедливо ожидать, что во время пикника на природе все будут есть овощи вместо жареного мяса только потому, что это пытаетесь сделать именно вы.
Если члены семьи не хотят быть в вашей команде, примите это и двигайтесь дальше – нельзя заставлять людей делать то, чего они не хотят. Ищите свою группу поддержки в другом месте. Гордитесь тем, чего вы уже достигли, продолжайте следовать за своей мечтой независимо от того, что говорит и делает ваша семья.
