• +7 (495) 668-30-44
Вы из Палмдейла?

Вы находитесь в Палмдейле?

Да Нет, я в другом городе
Москва Санкт-Петербург
Нижний Новгород Казань Орел Волгоград Уфа Челябинск Новосибирск
  • Что это такое?
    • Как работает ЕМ ДИЕТА
    • Питание для снижения веса
    • Питание для поддержания веса
    • Что можно добавить
    • Как доставляется питание и как его хранить
    • Анализы для людей с ожирением
  • Программы питания
  • Статьи
  • Личный кабинет
Menu
  • Что это такое?
    • Как работает ЕМ ДИЕТА
    • Питание для снижения веса
    • Питание для поддержания веса
    • Что можно добавить
    • Как доставляется питание и как его хранить
    • Анализы для людей с ожирением
  • Программы питания
  • Статьи
  • Личный кабинет

ЭКСПРЕСС

  • программа
    питания
    800 ккал в день
  • 4 приема
    пищи
    каждый день
  • 2 разгрузочных
    дня в неделю
Выберите кол-во недель:

2 недели

13 500 руб.  10 800 руб.

Заказать

Это программа питания для тех, у кого железная воля и нужен быстрый результат. Каждую неделю в этой программе питания будет два разгрузочных дня! Удачи вам и веры в себя!

после диеты

Завтраки

157 ккал
Каша гречневая томленая со сливочным маслом и жареным луком Смотреть состав.

Каша гречневая томленая со сливочным маслом и жареным луком

157 ккал.
Белки: 14,5 ; Жиры: 4; Углеводы: 61
45 гр.
117 ккал
Каша манная с земляникой Смотреть состав.

Каша манная с земляникой

117 ккал.
Белки: 8 ; Жиры: 1; Углеводы: 73
35 гр.
148 ккал
Каша овсяная вишня со сливками Смотреть состав.

Каша овсяная вишня со сливками

148 ккал.
Белки: 10 ; Жиры: 8,5; Углеводы: 65
41 гр.
133 ккал
Каша овсяная курага и карамель Смотреть состав.

Каша овсяная курага и карамель

133 ккал.
Белки: 9,5 ; Жиры: 4,5; Углеводы: 67,5
37 гр.
144 ккал
Каша овсяная лесные ягоды Смотреть состав.

Каша овсяная лесные ягоды

144 ккал.
Белки: 12,3 ; Жиры: 6; Углеводы: 71
37 гр.
171 ккал
Каша овсяная малина со сливками Смотреть состав.

Каша овсяная малина со сливками

171 ккал.
Белки: 8,6 ; Жиры: 9,8; Углеводы: 73,4
41 гр.
130 ккал
Льняная каша со злаками и клубникой Смотреть состав.

Льняная каша со злаками и клубникой

130 ккал.
Белки: 18 ; Жиры: 9; Углеводы: 47
35 гр.
129 ккал
Льняная каша со злаками и медом Смотреть состав.

Льняная каша со злаками и медом

129 ккал.
Белки: 15,5 ; Жиры: 9; Углеводы: 50
35 гр.
154 ккал
Мюсли 5 злаков с семенами льна и амаранта, с лимонными цукатами и сухофруктами Смотреть состав.

Мюсли 5 злаков с семенами льна и амаранта, с лимонными цукатами и сухофруктами

154 ккал.
Белки: 5 ; Жиры: 5,5; Углеводы: 75,5
40 гр.
154 ккал
Мюсли 5 злаков с семенами льна, черносливом и абрикосом Смотреть состав.

Мюсли 5 злаков с семенами льна, черносливом и абрикосом

154 ккал.
Белки: 6,2 ; Жиры: 5,9; Углеводы: 76,6
40 гр.

Обеды

269 ккал
Азу с гречкой отварной Смотреть состав.

Азу с гречкой отварной

269 ккал.
Белки: 7,9 ; Жиры: 4,3; Углеводы: 15,9
200 гр.
говядина, лук репчатый, морковь, огурец консервированный, картофель, томатная паста, чеснок, крупа гречневая отварная
297 ккал
Бефстроганов из говядины с гречкой и грибами Смотреть состав.

Бефстроганов из говядины с гречкой и грибами

297 ккал.
Белки: 11,2 ; Жиры: 5,9; Углеводы: 12,7
200 гр.
Говядина, шампиньоны, лук, сметана, мука пшеничная, паста томатная, масло растительное, соль, перец, вода, крупа гречневая.
230 ккал
Голубцы из курицы в томатном соусе Смотреть состав.

Голубцы из курицы в томатном соусе

230 ккал.
Белки: 7 ; Жиры: 6,4; Углеводы: 7,5
200 гр.
Фарш куриный, рис, капуста, лук , морковь, паста томатная, масло растительное, вода , чеснок, зелень (укроп, петрушка), соль, перец.
246 ккал
Жаркое из говядины по-домашнему Смотреть состав.

Жаркое из говядины по-домашнему

246 ккал.
Белки: 8,4 ; Жиры: 6,1; Углеводы: 8,5
200 гр.
Говядина, картофель, лук, морковка, перец болгарский, паста томатная, зелень (укроп, петрушка), масло растительное, соль, перец, вода.
372 ккал
Куриные желудки с овощами в азиатском стиле Смотреть состав.

Куриные желудки с овощами в азиатском стиле

372 ккал.
Белки: 9,8 ; Жиры: 11,7; Углеводы: 9,8
200 гр.
Куриные желудки, лук, перец болгарский, морковь, масло растительное, чеснок, зелень (укроп, петрушка), соус терияки, соус соевый, сахар, кунжут, соль, перец, кабачок, крем-бальзамик.
319 ккал
Окунь с овощами и бурым рисом Смотреть состав.

Окунь с овощами и бурым рисом

319 ккал.
Белки: 9,2 ; Жиры: 6,6; Углеводы: 115,8
200 гр.
Рыба окунь, мука пшеничная , масло растительное, стручковая фасоль, морковка, соль, перец, рис.
329 ккал
Печень говяжья по-строгановски с пюре из брокколи Смотреть состав.

Печень говяжья по-строгановски с пюре из брокколи

329 ккал.
Белки: 8 ; Жиры: 11,4; Углеводы: 7,4
200 гр.
Печень говяжья, лук, масло растительное, сливки, крахмал, соль, перец, вода, брокколи, масло сливочное.
384 ккал
Рыбная зраза и кус-кус с овощами Смотреть состав.

Рыбная зраза и кус-кус с овощами

384 ккал.
Белки: 11,8 ; Жиры: 9,2; Углеводы: 15,5
200 гр.
Рыба минтай, яйцо, зелень (укроп, петрушка), соль, перец, масло растительное , сухари панировочные, кус-кус, горошек зеленый, перец болгарский.
297 ккал
Суфле из брокколи на пару Смотреть состав.

Суфле из брокколи на пару

297 ккал.
Белки: 5,4 ; Жиры: 12,3; Углеводы: 3,9
200 гр.
Брокколи, яйцо, сыр пармезан, соль, перец, масло растительное.
360 ккал
Чахохбили из курицы с рисом «Босто» Смотреть состав.

Чахохбили из курицы с рисом «Босто»

360 ккал.
Белки: 13,3 ; Жиры: 8,3; Углеводы: 13,1
200 гр.
Куриная грудка, лук, помидор, чеснок, кинза, масло растительное, соль, хмели-сунели, перец, паста томатная, рис, масло сливочное, вода.

Десерты

189 ккал
Батончик глазированный "Кокос-Черника" Смотреть состав.

Батончик глазированный "Кокос-Черника"

189 ккал.
Белки: 1 ; Жиры: 12; Углеводы: 21
40 гр.
172 ккал
Батончик глазированный "Шоколадный" Смотреть состав.

Батончик глазированный "Шоколадный"

172 ккал.
Белки: 12 ; Жиры: 5; Углеводы: 22
45 гр.
127 ккал
Батончик неглазированный "Кокосовый Раф" Смотреть состав.

Батончик неглазированный "Кокосовый Раф"

127 ккал.
Белки: 28,9 ; Жиры: 17,7; Углеводы: 10,8
40 гр.
Протеиновый комплекс, изомальтолигосахарид,кокосовая стружка, кокосовое масло, сорбит, вода, глицерин, лицетин, лимонная кислота, аскорбиновая кислота, сорбит калия, соль, ароматизатор натуральный.
119 ккал
Батончик неглазированный "Соленый Арахис" Смотреть состав.

Батончик неглазированный "Соленый Арахис"

119 ккал.
Белки: 31 ; Жиры: 15,6; Углеводы: 8,4
40 гр.
Протеиновый комплекс, изомальтолигосахарид, арахис жареный дробленый, кокосовое масло, сорбит, вода, глицерин, лецитин, аскорбиновая кислота, лимонная кислота, сорбит калия, соль, ароматизатор натуральный, краситель сахарный колер.
134 ккал
Батончик неглазированный "Шоколад-Фундук" Смотреть состав.

Батончик неглазированный "Шоколад-Фундук"

134 ккал.
Белки: 17 ; Жиры: 27,5; Углеводы: 9,9
40 гр.
Протеиновый комплекс, изомальтолигосахарид, фундук жареный дробленый, кокосовое масло, воздушный рис с какао, какао-порошок, эритрит, сорбит, вода, глицерин, лицетин, лимонная кислота, аскорбиновая кислота, сорбит калия, соль, ароматизатор.
104 ккал
Батончик неглазированный двойной "Арахис- Соленая карамель" Смотреть состав.

Батончик неглазированный двойной "Арахис- Соленая карамель"

104 ккал.
Белки: 16,9 ; Жиры: 20,2; Углеводы: 11,6
40 гр.
Протеиновый комплекс, изомальтолигосахарид, арахис жареный дробленый, эритрит, воздушная кукуруза, кокосовое масло, сорбит, вода, глицерин, лецитин, аскорбиновая кислота, лимонная кислота, сорбит калия, соль, ароматизатор.
167 ккал
Батончик финиковый "Кешью-Арахис" Смотреть состав.

Батончик финиковый "Кешью-Арахис"

167 ккал.
Белки: 5 ; Жиры: 10; Углеводы: 13
35 гр.
114 ккал
Батончик финиковый "Классический" Смотреть состав.

Батончик финиковый "Классический"

114 ккал.
Белки: 1 ; Жиры: 2; Углеводы: 24
35 гр.
118 ккал
Батончик финиковый "Курага-Чернослив" Смотреть состав.

Батончик финиковый "Курага-Чернослив"

118 ккал.
Белки: 1 ; Жиры: 2; Углеводы: 24
35 гр.
125 ккал
Батончик финиковый "Малиновый" Смотреть состав.

Батончик финиковый "Малиновый"

125 ккал.
Белки: 1 ; Жиры: 2; Углеводы: 28
35 гр.
118 ккал
Батончик финиковый "Шоколадный" Смотреть состав.

Батончик финиковый "Шоколадный"

118 ккал.
Белки: 2 ; Жиры: 4; Углеводы: 17
35 гр.

Ужины

119 ккал
Борщ московский с говядиной Смотреть состав.

Борщ московский с говядиной

119 ккал.
Белки: 2 ; Жиры: 2,6; Углеводы: 3,9
250 гр.
Говядина, капуста б/к, картофель, лук репчат., морковь, свекла, паста томат., сахар, зелень, чеснок, соль, специи, масло растит.
170 ккал
Индейка под соусом «Морне» и цветная капуста Смотреть состав.

Индейка под соусом «Морне» и цветная капуста

170 ккал.
Белки: 12,3 ; Жиры: 2,1; Углеводы: 4,2
200 гр.
Индейка, морковь, соль, перец, вода, капуста цветная, масло сливочное, орех мускатный, мука пшеничная, молоко, яйца, сыр, зеленый горошек.
477 ккал
Котлета Гурман с макаронами Смотреть состав.

Котлета Гурман с макаронами

477 ккал.
Белки: 9 ; Жиры: 6,4; Углеводы: 24,4
250 гр.
Говядина, свинина, сыр, лук репчат., масло слив., сухари панировоч., яйцо, паста барилла, соль, специи, масло растит.
356 ккал
Котлета из индейки с кабачком и фарфале Смотреть состав.

Котлета из индейки с кабачком и фарфале

356 ккал.
Белки: 10,7 ; Жиры: 3,9; Углеводы: 16,1
250 гр.
Филе индейки, кус-кус, яйцо куриное, сухари панировочные, масло растит., соль, специи.
298 ккал
Рыбная котлета с рисом Смотреть состав.

Рыбная котлета с рисом

298 ккал.
Белки: 9,6 ; Жиры: 0,7; Углеводы: 18,6
250 гр.
Рис, минтай, яйцо, лук репчатый, хлеб пшеничный, соль, сухари панировочные, масло растит.
140 ккал
Суп с куриными фрикадельками Смотреть состав.

Суп с куриными фрикадельками

140 ккал.
Белки: 3,4 ; Жиры: 4,4; Углеводы: 4,3
200 гр.
Фарш куриный , морковь, картофель, лук, зелень (укроп, петрушка), масло, соль, перец.
201 ккал
Суп-пюре с зеленым горошком и сыром Смотреть состав.

Суп-пюре с зеленым горошком и сыром

201 ккал.
Белки: 2,8 ; Жиры: 2,9; Углеводы: 10,7
250 гр.
Горошек с/м, картофель, лук репчатый, сыр плавленый, масло растит., соль, специи.
126 ккал
Филе сайды на пару и стручковая фасоль Смотреть состав.

Филе сайды на пару и стручковая фасоль

126 ккал.
Белки: 13 ; Жиры: 0,5; Углеводы: 4,2
200 гр.
Рыба сайда, соль, перец, фасоль стручковая, морковь.
122 ккал
Харчо с говядиной Смотреть состав.

Харчо с говядиной

122 ккал.
Белки: 2,8 ; Жиры: 3,1; Углеводы: 5,4
200 гр.
Говядина, рис, лук, масло растительное, паста томатная, чеснок, соль, перец, вода, аджика.
253 ккал
Чанахи из говядины Смотреть состав.

Чанахи из говядины

253 ккал.
Белки: 7,7 ; Жиры: 7,3; Углеводы: 7,7
200 гр.
Говядина , баклажаны, картофель, лук, помидор, зелень (укроп, петрушка), паста томатная, соль, масло растительное, вода, хмели-сунели, перец, чеснок.

Разгрузочный день

Внимание!
Два раза в неделю в этой программе питания — разгрузочный день.

4 упаковки на один разгрузочный день.

В разгрузочный день — вы едите только еду из этих упаковок.
Кроме того, вы обязательно должны выпить за день 8-10 стаканов
простой без газа, не сладкой и не соленой воды.

Поставьте разгрузочный день на тот день недели, когда вы очень заняты.

Задача разгрузочного дня — вывести воду из организма.

Гречка прекрасно справляется с этой задачей
и позволяет потерять до 1 кг веса за один день.

На один разгрузочный день у вас будет 4 пакетика гречки.
Утром добавьте в первую порцию 1 чайную ложку
любого растительного масла.

Аппетитная рассыпчатая гречка с листом петрушки на белой тарелке. Рябом слотовая ложка на аккуратно сложенном полотенце для рук.
177 ккал

Как питаться в разгрузочный день:

В разгрузочный день вы можете оставить 4 приема пищи
(1 пакетик крупы, разведенный горячей водой в каждый прием
вместо завтрака, обеда, десерта и ужина).

Каждую порцию гречки разделите пополам.
У вас получится 8 приемов пищи и между ними 8 стаканов воды.
В этом случае вы будете каждый час то есть гречку, то выпивать воду
(например, 8:00 – гречка, 9:00 — вода, 10:00 – гречка).
Такой разгрузочный день пережить легче.

Вода

Что можно добавить к нашей еде

Мы также разрешаем добавить к нашему питанию следующие продукты:

Стакан молока

1 стакан молока,
ИЛИ кефира
ИЛИ йогурта
с жирностью
до 1%

Фрукты

1 Фрукт (1 яблоко ИЛИ
1 апельсин ИЛИ 2 мандарина)
ИЛИ ягоды (не более 150 граммов клубники, малины, голубики или ежевики).
Ягоды можно добавить к завтраку или десерту.
Можно также сделать из кефира, фруктов или ягод второй завтрак.

Салат

2 Салата из зеленых листьев
и овощей (китайская капуста,
руккола, сельдерей, петрушка,
укроп, латук, мангольд, любой
другой листовой салат,
огурцы и помидоры).
Лучше добавить их в обед и ужин.

ООО «ФДК» ОГРН 1227700124838, ИНН 9726008912 КПП 772601001

Ответим на ваши вопросы

Icon-telegram Icon-whatsapp-2 Icon-phone

Мы в соцсетях

Vk Odnoklassniki Telegram Circle-notch
Разделы
  • О компании
  • Новости
  • Оплата и возврат
  • Доставка
  • Курсы снижения веса
  • О компании
  • Новости
  • Оплата и возврат
  • Доставка
  • Курсы снижения веса
Контакты
  • info@emdiet.ru
  • +7 (495) 668-30-44
  • г. Москва, ул. Новая Переведеновская, дом 8, стр. 1 Режим работы: ПН-ВС с 9:00 до 21:00
Принимаем к оплате

© ЕМ ДИЕТА

  • Пользовательское соглашение
  • Политика обработки персональных данных
  • Условия пользования сайтом
  • Пользовательское соглашение
  • Политика обработки персональных данных
  • Условия пользования сайтом

Состав

Состав:
Пищевая ценность в 100 г продукта:
Масса нетто:
Калорийность:

Доставка этого набора для Вашего региона временно недоступна.

Узнайте у оператора, какие наборы мы сможем доставить по Вашему адресу

OK

Вход в личный кабинет

Logo

Пожалуйста, введите свой номер телефона, мы пришлём Вам проверочный смс-код

Введите, пожалуйста, Ваш проверочный код из смс

Нажимая кнопку “Отправить”, Вы принимаете условия Политики обработки персональных данных

Вход в личный кабинет

ЕМ ДИЕТА
Пожалуйста, введите свой номер телефона, мы пришлём Вам проверочный смс-код
Введите, пожалуйста, Ваш проверочный код из смс

Нажимая кнопку “Отправить смс-код”, Вы принимаете условия Политики обработки персональных данных